今日は朝7時からトレーニング！

阿倍野の空は快晴。

ルシアスビルへ。

東急オアシス。

今日は、朝7時からトレーニング開始だす。

早い時間にトレーニングしとかなあかんねん。

今日も農家はんが苺を配達してくれますねん。

午後3時には、納品の予定。

それまでにきっちりとトレーニングしましたわ。

このところトレーニング不足で体調不良。

ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、スイミングと体調に合わせてトレーニングしましたわ。

ええ感じになって来ましたわ。