今日も朝から森ノ宮で鍛えてます！

 

朝9時のオーブンと同時に東急オアシス森ノ宮へ。

 

先ずは身を清めてからぷーるへ。

 

空いている時間帯に泳ぎますねん。

 

そして水中ウォーキングをね。

 

ジムに移動して有酸素運動に筋トレをね。

 

最後の仕上げは、風呂場での湯船に浸かってのストレッチでおますわ。

 

約4時間スポーツクラブで過ごしましたわ。

 

ええ感じのわての健康生活でおますわ。