あべのルシアスビル前。
雨が降ってます。
そんな中をスポーツクラブクラブへ。
東急オアシスへ。
わては24時間会員何時でも大丈夫だす。
今日は、ちょいとゆっくり目の7時からトレーニングでおますわ。
雨が降っていて寒い。
身体が冷えてます。
何時もより入念にストレッチをしてね。
怪我の防止でおますわ。
ゆっくりと始動して有酸素運動に筋トレ。
9時になると風呂に入れますねん。
身を清めてから湯船に浸かってリラックスタイムを過ごします。
身体が温まって来たらストレッチをします。
周囲を見渡して誰も居ない時にね。
ほんでね、今日はプールトレーニング無しでね。
子供はんのスクールがあるからコースを狭まれますねん。
そやからね、スイミングとウォーキングし難いねん。
そんな時はしまへん。
ストレスが溜まるからね。
身体が温まり解れたら着替えを済ませて次に向かいますわ。
68歳、ええ朝を過ごしてますわ。
幸せでんな。