医食同源健康海鮮団子の仕込み！

本日のお勧め料理の仕込みしてます。

海老、鱈、烏賊を捌いてすり身にします。

菊芋、蓮根、自然薯をペーストに。

白葱、生姜、椎茸をカットします。

全てを混ぜ合わせて練り込みます。

医食同源健康海鮮団子の餡が出来ましたわ。

本日のお勧め料理にね。