夕食。・。・

今日はすいとんでした。

カロリーがそんなに高くないので、

おかわりもして

ひさびさにいっぱい食べました。

骨盤運動とかもしなきゃとは思うのですが

なかなか・・・。

頑張ります。

お気に入りのカフェで。・。・

昨日はお気に入りのカフェで

のんびり本を読んでました。

最近コーヒーは、ハートが多いです・。・

ホームページの作り方の勉強をブログで更新してますので、

そちらもみてくださいね

今日朝ごはん。・。・

　　　お休みの日はバナナにきなこと牛乳をいれてミキサーで混ぜて、

　　　特製ダイエットジュースを作るのですが、

　　　今日は久々に普通のご飯を食べました。

　　　なぜならおかずがいわしだったから。

　　　ダイエットすると栄養バランスがわるくなりがちなので、

　　　時々栄養補給してます。

　　　カロリーメイトを食べるとか。

　　　昨日体重計で測ったら一キロ」太ってました。

　　　まだまだ甘い・・・。

　　　頑張ります。