今日朝ごはん。・。・

　　　お休みの日はバナナにきなこと牛乳をいれてミキサーで混ぜて、

　　　特製ダイエットジュースを作るのですが、

　　　今日は久々に普通のご飯を食べました。

　　　なぜならおかずがいわしだったから。

　　　ダイエットすると栄養バランスがわるくなりがちなので、

　　　時々栄養補給してます。

　　　カロリーメイトを食べるとか。

　　　昨日体重計で測ったら一キロ」太ってました。

　　　まだまだ甘い・・・。

　　　頑張ります。