5kmトライアル

RunFieldメンバーとの定期的なバーチャルトライアル。

タイム　22分16秒

(2週間前 25分11秒)

2週間前より、だいぶタイムが上がった。
ただ心拍数は、手術前の3分40秒で走ったとき水準。それなりに低下してるね。

膝はラン後、少し熱感あり。

しっかりアイシング。

焦らず焦らず。