昨日のハーフマラソンのダメージは若干。
バランス修正中のため、弱い右脚ハムストリングスは、いい感じで張ってます。
本日は大学非常勤。通勤5キロを軽く走って、コンディションチェック。
うまく繋いで、明日のトレーニングへ。
＜ラン＞ 通勤ラン 5キロ×2(往復)
昨日のハーフマラソンのダメージは若干。
バランス修正中のため、弱い右脚ハムストリングスは、いい感じで張ってます。
本日は大学非常勤。通勤5キロを軽く走って、コンディションチェック。
うまく繋いで、明日のトレーニングへ。
＜ラン＞ 通勤ラン 5キロ×2(往復)