今週の月曜からダイエット中です。先日の健康診断の結果、健康状態
は良好なものの、体重が１年前に比べて５キロも増えていたので
危機感を感じています。１年前の体重に戻せばほぼ標準体重なので、
目標設定は▲５キロ。期間は１ヶ月以内。
経営者は自己管理が大事。健康維持は最も重要な仕事のひとつ
なので今回のダイエットは業績同様、目標必達モードで行きます。
月曜から炭水化物（米、パスタ、パン、ポテト等）を一切とらない
だけで３日間で１．５キロ減りました。但し、炭水化物をとらないと
ボーっとするので明日から朝のみ玄米などで摂取予定です。ちなみに
私のミセつくでも売っている「メトロセクシャル ＸＸＸ-ＭＥＮ」
という怪しいサプリにも手を出してしまいました。ただでさえ快調な
腸の調子がさらに活発化しています。
さらに本日、誕生日にもらったビリーズブートキャンプをようやく
開封し、基礎レッスンを受けました。足は結構平気でしたが、肩の
あたりの筋肉トレーニングが辛かったです。噂どおり続ければかなり
効果がありそうだと実感！
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結果はまた1ヵ月後に報告します！