眠れない…

更年期…

生理がきそうで

こない🩸

アラフィフはそんなお年頃

早ければ40代前半で

上がる(生理が終わる)

上がるって…

スゴロク🎲でしか

聞いたことないわ

夜中

急にホットフラッシュが起き

暑くて眠れない

エアコンは付けっぱ

扇風機を

自分の方向に向け

ひたすら涼む

でも眠れない…

生理が始まると

症状は改善する

ホットフラッシュに

腹痛

腰痛

睡眠障害

勘弁してほしい

と…

眠れないので

ブログを更新してみた…