どんどん増える体重

けんと式ダイエットで

お米をたくさん食べましょう！

を実践して3か月で5kg増えました💦

1年以上継続しないと効果は出ないらしいけど

このまま食べ続けたら・・・

怖くてやめました。

お米も高いしね。

小学生のころから太っていて

試したダイエットは数知れず。

164cm（年々縮まる身長）

73.7kg（日に日に増える体重）

なんとかして標準体重まで痩せたい！！