東洋医学とアーユルヴェーダと決意
最近脇腹の脂肪がとても邪魔わき腹から背中にかけて脂肪がもりんとなっているのがわかるとあるオンラインサロンに数年いたけど痩せず退会してお米を食べるダイエットはじめたけどますます太って（誘ってくれた人を恨むレベル）やるって決めたのは自分だけどこんなに増えるなんて聞いてないよ～どうやっても痩せる気がしなくてそんな時にひっかかった健康診断で「未熟児で生まれた人はそもそも臓器も細胞も人より小さいし処理能力も未熟児並みにしかないから大きくなってはいけない人」って言われてそうか！そういうことかそういえば前のサロンでも「あなたは食べ過ぎてはいけない人」って言われたことがやっと腑に落ちたどうやったら痩せるのかそんな時に出会った【東洋医学とアーユルヴェーダ】の講座私に不足しているものやいらないものを知ることができてこれだ！って思って甘味や塩味や酸味は不要辛みが必要とか食べたくないときは食事を抜いても大丈夫とか汗をかく程度の運動は必要とか食べ過ぎてはいけない朝と夜は特に軽めになんなら食べなくても良いとか今までの生活や習慣とは真逆のことばかりこれは信用できるし私にあってるかもと講座を受講することを決めて少しずつ勉強し始めたスマホで勉強できることもやり始めて1ヶ月便秘がちだったのが毎日するりと💩が出て最近では週1で30cmはあろう巨大な💩までスッキリでるようになった 疲れにくくなって体力もついた（気がする）体重の変化はないけど友達との会話で太っているのはよくないって話になって改めて間食やめようって誓う今日から再スタートだ！明日は体質改善講座もあるし月１で他県まで整体に行って東洋医学とアーユルヴェーダをお金をかけて勉強してお金をかけて間食するなんてあほなことをやっているんだろう今日から私はかわるんだ！アーユルヴェーダインストラクターの資格を取得してゆくゆくはマッサージと一緒に仕事にしたい
