仕事終わってから
４日ぶりに５㎞ランニングしてきました！
今日は夕日が綺麗で
景色全体がほんのりピンク色（ ´∀｀）
テンション上がる♪
軽めに走ろ うと
折り返し１７分
このままのスピードで行こうと思ったけど
体が温まってきたので
後半スピード上げて１２分
息切れしちゃった
明日も頑張ろう
(´･ω･｀)
彼と会うのは延期かなぁ
資生堂の化粧品を使い始めて
７年くらい経ちます
資生堂でも色々シリーズがあるので
最初はベネフィークから始めました
それから肌の状態によって
dプログラムにしてみたり
キリョウにしたり
ベネフィークに戻ったりして
今はボーテとグラナスに落ち着いてます
結構いい化粧品使ってるんですけど
内側が弱いせいか
なかなか肌診断しても
ランクが上がらなかったんですけど
今回
サプリメントと肌マッサージを毎日やるようにしたら
やっとＣランクまで上がりました
(｀・ω・´)
こ れからも若く見られるよーに頑張らねば!!