今日のラン☆

今日は涼しく、天気も曇りだったので２０㎞にチャレンジ！


１５㎞過ぎた所で左側の肩が凝ってきて、脚全体がパンパンに。
(>_<)


なんとか歩かないで家まで辿り着けたけど、全くフル走りきる自信が無くなりました。笑
(￣◇￣;)


自分の甘さに反省。


２１．６㎞

２時間３分５７秒


大会まであと一週間！

ラーン

大会が終わって

仕事も忙しく

飲み会もあったりで

ちょっとランサボってたら

おばあちゃんが亡くなってしまい

慌ただしい毎日を送ってたら

結局１１日間も走らないことに。

北海道マラソンまで

１ヶ月切ったのにと

今更焦る
(*_*;


とりあえず

初七日の夕方から５㎞ラン

次の日もまた５㎞

それから１０㎞

２日空けて１０㎞

今日１０㎞


どうしても１０㎞以上

走る気になれない
(；´д⊂)

気持ちが弱いんだなぁ


北海道マラソンまであと
９日！

今更距離延ばしても

意味なさそうだから

ムリせず行きます！笑

体調管理だけは気をつけなきゃ!!

釧路湿原マラソン

釧路湿原マラソン
走ってきました！


１０㎞にエントリーして
タイムは５２分でした


１時間以内で戻ってくるのが目標だったので

私的には
大満足（　´∀｀）

スタミナもまだまだ残ってたので

フルマラソンに向けて

気持ちに余裕が出来ました(・∀・∩)

って、安心しすぎ？笑



北海道マラソンまであと２７日


思いっきり女の子の日にぶつかることになりそうです(；´д⊂)


練習がんばるぞ！