髪の毛の伸びる速度
自分の髪の毛の伸びる速度を
正確に測るのは難しいですが、
簡単にわかる方法が１つだけある
ヘアカラー
ヘアカラーをすると境界ができるので
髪の毛が1ヶ月にどのくらい伸びているか
数字として測ることができます。
白髪なら更にわかりやすいはず
先日書いた通り、
私はアルカリのカラーをやめて
今はカラートリートメントのみですが
結構前に白髪にカラーをして
1ヶ月後に伸びた長さを測ったら
30日で1.9cmでした
1ヶ月に約1cm伸びるとは聞きますが
大体倍くらい
美容師さんにも
「髪伸びるのが相当速い！」
「ボブにしてもすぐロング！」って
「この年代でこの速度は、栄養バランスがすごく良いと思う」
と言われました
やっぱり
私も絶対に食事だと思っています
あとは睡眠
年齢とともに老化対策が増えて
食事の内容が良くなっているからさ
日頃から食事には気をつけているので
気付いて貰ったのは嬉しかったのですが
でもこれって実は私、
全然良い(嬉しい)ことだとは感じません
長く伸ばしている途中ならともかく
せっかくお気に入りの髪型にしても
すぐに伸びて厚く野暮くなってしまうし
ヘアカラーしてもプリンが目立つから
美容室帰りの髪型が
長く続いていた方が嬉しい
もっとゆっくり速度で良いから
健康的な黒い髪だけ育って欲しいわ
でも美容師さん(同世代白髪あり)は、
「それでも、すぐ伸びる髪は羨ましい」
と言いました
その理由が、
カラーやブリーチを繰り返して
ブチブチ切れたり痛んでも
すぐに伸びて違う髪型にしやすいからと。
伸びたら切れば良いだけ。と。
あーーなるほど・・・
今の私は綺麗な地毛を育てることに夢中で
カラーやパーマでイメチェンをしないので
その発想はなかったのですが、
頻繁に髪型や髪色を変えたい人にとっては
メリットなのかもしれませんね
おしゃれな美容師さん達にとっては、
伸びるのが速いのはメリットなのかー
すぐにヘアチェンジできる環境だしね…✂️
私のように
あまり変化のない髪型をずっとしていて
更に白髪が出始めた人には
デメリットばかりが思い浮かびますが
人によって違うんですね
サプリよりも食事が大事
美髪のために摂取してるのは
タンパク質、ビタミンB群、
亜鉛や鉄分などのミネラルです🦪
お肉も卵も大好きだし
チーズ・海藻・牡蠣・するめも
大好きでよく食べます
全部髪の毛に良いものばかり
毎日サプリに頼るのではなく、
食事で不足したと感じたら
サプリを追加する感じです
髪の毛を伸ばしたい人は
ぜひ意識して摂取してみてください。
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