酵素ドリンクファスティング
たまにブログに書いていますが、
私は体調管理の為に、
年に数回
ファスティングを
しています！
ファスティング(断食)と聞くと
ストイックなイメージですが、
実際はそこまで辛くないです。
何故なら、
何も口にしない訳ではないから。
ファスティング中は、
固形物を摂取しないのですが、
体調不良などを起こさないように、
栄養価の高いファスティングドリンクと
水を摂取して過ごします。
だからこそ、
ファスティングドリンクの品質は
非常に重要！
酵素を摂取できる
コールドプレスジュースや
酵素ドリンクが一般的でしょう。
コールドプレスジュースは、
専用マシンと大量の材料が必要です。
ファスティング初心者さんは、
酵素ドリンクを用意すると
楽チンです♪
ファスティングのメリット
ファスティングすると、
体がスッキリしたり、
肌の調子が良くなったり、
頭が冴えるので本当にオススメ！
1週間以上のファスティングは
スケジュール的に難しいので、
私は毎回3日でやっています。
BIO酵素
大人気のBIO酵素を
お試しさせて頂きました！
こちらの酵素ドリンクは、
専門家が選ぶ
mybest酵素ドリンク45選でも
堂々の1位を獲得！
※2023年4月mybestより引用（https://my-best.com/47）
購入制限がかかっていたり、
入荷が先になる人気商品なので、
個人的にすごく気になっていました
管理栄養士監修の
無添加野草酵素
原液100%のドリンク
ということで、
高品質な81種類厳選素材配合で、
合成保存料、合成着色料、
防腐剤、人工甘味料、香料
の化学合成添加物は不使用。
また、
発酵熟成にこだわった製品で
発酵マカエキス配合の
酵素ドリンク。
ファスティング目的はもちろん、
- 一食置き換え用
- 健康管理用ドリンク
など、
様々な方法で飲用できます。
気になるお味は？
私はファスティングに慣れているので、
心配なのは味だけでした。
味が苦手だと続けられないから…
好みは人それぞれですが、
BIO酵素は、
酸味を感じるフルーティーな味で、
甘さもしっかり感じます。
私は好きな部類の味でした♡
多くの方がレビューしている通り、
私もプルーンの味に
1番近いと思いました。
ファスティング中は、
このように原液を飲んだり
↓
炭酸水で割って飲んだりしました。
↓
炭酸割り、美味しくて飲みすぎてしまうレベル
ファスティングを忘れるほど、
普通においし〜♡
(目安240ml/日まで)
ファスティングとは別日に
ヨーグルトにかけたら、
それもかなり美味しかった！
やっぱ味って重要！
効果は？
実際に3日間ファスティングして、
初日は少し空腹感を感じますが、
2日目はだいぶ慣れてきました。
終了後には、
気持ちがスッキリする感じがあり、
やってよかったなと思いました
やっぱりファスティング最高です！
成分も味もタイプだったし、
次回のファスティングも、
BIO酵素に決定！
※あくまで個人の感想であり、効果効能を保証するものではございません。