美肌の為に欠かせない果物りんご
 
 
 
国産で季節の物を摂取するのが、
特にオススメ!

 

 

 

 

 
 
今の時期なら、
イチゴなども良いですが、
 
文旦(ぶんたん)
最高にオススメです!

早ければ12月頃〜

ピークは2〜4月頃🍊
 
 
美肌に嬉しい栄養たっぷり!
ビタミンCを筆頭に、
ビタミンB群.ビタミンA.ビタミンE
ミネラル.食物繊維も含まれています!
 
 
皮は厚めで種も多いですが
手だけで結構綺麗に剥けます。

不思議なことに、

文旦をそのままテーブルに出しても、

家族は誰も手をつけませんが、

剥いて出すと一瞬で無くなります真顔

 

 

 

 

サクッとしているのにジューシーで、

グレープルーツ的な苦味も少し感じ、

毎日食べたいフルーツ!

 

グレープフルーツ好きなら、

絶対に食べて欲しい果物!

 

 

 

 

売っていないスーパーも多いので、

私はネットで箱買いして、

知り合いや実家と分け合っています。

周りはみんな
文旦にハマっています。