前回の報告から2週間経ちました。
あれからどのように変化したのか、報告したいと思います。
前回の記事を読んでない方は、よろしければこちらを先に読んで下さいね
今回使用したクリーミィジェルは、シナモンパウダーが配合されています。香りがいいのはもちろん、シナモンに含まれるカリウムが余分な水分の排泄を促してくれるので、むくみやすい足に効果大なのですよ！
マッサージは、毎日5分～10分程度と短くていいので、三日坊主になりやすい私でも続けることができたので、大変有り難かったです。
お陰で毎日忘れずマッサージできました〜( ´艸｀)
疲労やうつ状態などの症状改善に用いられる事も多い、シナモンの香り。また記憶力を高める働きがあるとも言われているので、仕事で集中力を高めたいときにもさ〜っと塗るのもあるいいかもしれないですね♪
前回の記事にも少し書きましたが、洗い流す必要がないくらい、ジェルは肌になじみます。足になじませた後、数分後には肌はしっとり且つプルプルっ。肌がベタベタすることもありません
私は贅沢にも500円大の量を片足ずつ、足裏～太ももまで優しく、両手で包み込むようにしながらマッサージを行いました
最初の１ヶ月は、自分の手の感触でむくみが軽減したな、と感じるレベルだったのですが、3週間たった現在は画像でみてもわかるほどに、むくみがとれていることが実感できます
実際の足回りのサイズは申し上げられないですが、マッサージ前と3週間後のサイズをはかり、どの程度変化があったのかもお知らせしますね
太もも： 右0.5cm／左1.0cm
膝周り： 右0.2cm／左1.2cm
ふくろはぎ：0.6cm 右／左0.5cm
足首： 右1.1cm／左0.3cm
なんと、すべての部位でサイズダウンに成功しました～
元々むくんでいたとはいえ、約1ヶ月でここまでサイズダウンできるとは正直思ってませんでした
暴飲暴食はおさえ、多少走ってはいたことも良かったんでしょうね。
やはり、毎日のマッサージは大切なんだと改めて実感しました。
これからも続けて行こうとおもいま～す
