こんにちは！みんなのお家さいたま宮原です！
11月もきょうで終わり、12月に入ると同時に
冬の寒さに突入というわけで、寒さが苦手なスタッフにとっては、
”冬将軍”というあまり聞きたくない言葉を耳にする季節となりました
木枯らし吹くこの季節は家でゆっくりお風呂に入って体を温めたいもの。
実はこんなデータがあるそうです。
週に7回お風呂に入る人は、2回しか入らない人に比べて要介護になるリスクが
30％も低いそうなんです。
お風呂に入る事の良さは、新陳代謝を高め、血行が良くなり、
関節のこわばりを防ぐとか・・・。
皮ふを清潔に保つのは床ずれを防ぐ意味でもとてもいいことみたいですね。
しかしながら、寒い時に特に気を付けなければならないのは、
やはりヒートショックですね
突然寒い浴室に入り、体に対するダメージが大きくなると危険です。
あらかじめ浴室を温めておいて、体をならしやすくしておくことが大事のようです。
そして、入浴する時間ですが、16～19時ごろが、一番血圧が安定する時間帯だそうですね。
もちろん、飲酒直後の入浴などは避けるべきでしょう。
冬の楽しみはいろいろありますが、あったかいお風呂に入ってリラックスするのは
とても気持をやすらかにしてくれます
わがみんなのお家さいたま宮原では、ゆったり入って頂ける浴室を備えています
くつろぎとやすらぎを、仲間の方と共にしていただける日が近づいています。
今しばらくお待ちください
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トータルケアハウスさいたま宮原
サービス付き高齢者向け住宅
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