ストレスとさよなら

まずこんな時間まで起きてることもダメだけど、
明日からストレスとさよならする努力をしよう

だから今日は決意表明

まず何故さよならすべきだと思ったか
体調不良がすごいのね
多分年齢と体力不足もあるけど、
やっぱりストレスかなと。

元々ストレス感じやすいというか、
上手くかわせてなかったというか
そういうタイプで頭パッカーんしちゃったけど、
とりあえず一回開き直ってスッキリして
順調に生きてきたから体の不調はほとんどなく
幸せに過ごしてるな〜って実感もしてて。
でも、やっぱり出産して、子育てしてると
ストレスもより溜まるのです。
身体も心も疲れちゃう。
当然のこと。
そして、もともとのストレス体質が私のストレスを余計に加速させちゃって。
老いと体力不足とストレスが重なるとこたえるねー。

分かりやすく書いておこう。
まず大きく変わったこと。
1．ご飯がおいしくない！
2．布団が幸せじゃない！
3．すぐ疲れる。
4．胃腸の不調
5．突然の目眩とアラレちゃんの出現！
6．アトピー出現！
7．おいしくないのに何故か満腹まで食べないと嫌

最近本当にこれはひどい！
そのうちストレスでどこかしら体壊しそうです。
それはマズイ！！
この前までは私が体壊しても、まぁいいかと思ってたけど、
やっぱりね、家族のことも勿論あるけど、
自分のやりたいこともあるよね。
体壊したら自分も辛いし、やっぱり健康が1番！
そこで少しでもストレスを軽く出来れば、不調も減るはず！！

とりあえず、
自分を大切にしよう！

ストレスと上手く付き合うにはストレスをうまく理解することみたいです。
自信を持て！ということらしいです。
自信持つの苦手だからなぁ〜と思ったけど、
１つずつ整理していこうと。
苦手だからと逃げてては改善しない！
私にある、ブレない芯とは何か。
明日考えよう笑

こんな時間！
寝よう！笑

サマーばけいしょん

なつやすみって
昔の記憶では楽しくって、楽できて、
でも後半で宿題に追われる
でも結局楽しい約40日間というイメージ

母になって、初めての夏休みは
大変でいつもやれてたことできなくて、
習慣って物が一瞬で崩れて、
いいこともあり、悪いこともあり
これでいいのかと悩むこともあり、
いつもより５倍くらい疲れる日々でした。笑

明日から2学期。
彼女は楽しみらしいけど、私は毎朝起きて弁当の準備等々もあるから、気は少々重い。
でも、元のペースに戻れば大丈夫だろう！
けど、その元のペースもそれなりに大変だったしなー

結局、どちらでも疲れるということで
ぐーたらは暫くお預けします。

さて、飯を作らねば。笑

めんどくせー笑