高血圧の薬を飲み切ったので、また貰いに病院へ
合わせて採血したLDL(悪玉コレストロール)の値を教えてもらう
ちなみに今回の話の流れは･･･
からの･･･
を受けての事
薬を飲む前の血圧ですが
朝の平均が151/98 脈拍58
夜の平均が127/84 脈拍58
薬を飲み始めると･･･
測定1～3週目までの
朝の平均が138/94 脈拍56
夜の平均が119/80 脈拍56
･･･と下がってきております
順調、順調
ですが測定4週目の
朝の平均が140/93 脈拍56
夜の平均が121/83 脈拍55
と、ちょっと上がってしまいました
健康診断のその後･･･のブログで夕飯野菜のみダイエットをしていると書いたのですが
それの影響か、実はこの週にスーパーで買物中に魚肉ソーセージが目に入り
どうしても食べたくなって購入しちゃったんです
で、夕飯時に1本食べたんですけど
一口目で
『しょっぺぇぇ
』って
それでも食べたんですけど、翌朝の血圧が
157/100 脈拍66
高っ
先生にその事を伝えると
「塩分が高い食べ物は一発で上がるよ」との事
食べ物にはちょっと気を使わないといけませんわね
ちなみに診察前に計った血圧がこちら
昼間だと良い感じなのだ
そして、LDL(悪玉コレストロール)の値ですが･･･
やったね
172から136にダウン
それでも、やや高めだけどダイエット効果で下がってきてる
よし、よし
今現在の体重は不明なんだけど
引き続き、夕飯野菜のみを継続していきます
それでも、たまにご飯系を食べたくなって食べるときもあるんだけど
それはご愛敬って事でいいよね
先生からはLDLを抑える薬は出さず、このまま食事制限を続けてください、と
高血圧の薬は継続していきましょう、となりました
自分としてもLDL値は気になっていたので、下がってくれて何より
油断するとあれだけど、引き続き夕飯野菜は続けていきます
体重は何kgなんだろうか
滝巡りでもすれば温泉タイムで計れるんだけどな
そろそろ再開しますかね
