でっぷりお腹
今朝の私
体重→59,４㎏ 5/27→59,9㎏ マイナス0,5㎏
体脂肪率→41,2% ５/27→42,4%
ウエスト→77㎝ 5/27→82㎝
下腹→90㎝ 5/27→95㎝
3日間の比較 ⏬
今日は、昨日のビリーズブートキャンプ10分で、筋肉痛なので、
エクササイズは、お休みしました。
気持ちにも、無理せず徐々にエクササイズの頻度を
増やして行きます。
友達に写メ送ったら、細くなってると言われました(*^^*)
明日、サイズが増えてても、めげない、諦めないでいきます