今年の最大の目標
それは・・・・
『痩せる事
』
昨年末に久しぶりに体重計に乗ったんですが、衝撃の数字を見てビックリ
薄々実感していたけど数字で見ると凹みますね
週１回のストレッチ＆ダンスをやってても、肥えてる私って・・・・・
運動して燃焼するのが１番だとわかっているんですが、子供が幼稚園に行っている間に出来るものがあまり無い。
で～、目に留まったのが１食置き換えダイエット
口コミなど色々調べた結果、これ↓を試してみる事にしました～
味はミックスピーチ、パイン＆マンゴー、ミックスベリー、フレッシュストロベリー、オレンジシトラス、みつりんご、まろやかバナナ味
ビタミンや鉄分の約１/３日分をきちんと摂れて、食物繊維も配合。牛乳と混ぜて作るのでカルシウムやたんぱく質も同時に補給できるらしいです。
毎朝牛乳飲んでるので丁度いいかな・・・って
腹持ちはイマイチらしいですが朝～昼ってあっという間だし
、子供の幼稚園で朝はバタバタしてて朝食も食べたり食べなかったりで。
とりあえず２週間分をオークションで落札
２週間じゃ効果出ないと思うけど、物は試しで
あとは来週から押入れで眠っているＷｉｉの『Ｗｉｉ Ｆｉｔ』を毎日やって運動するぞ～
