こんばんは
身体を温める正しい姿勢を意識するホットアイマスクで目を温める(¥150で付けれます)
適度な運動を取り入れる
Luna SPA(ルナスパ) Relaxation&Beauty
です
梅雨明けて京都の暑さ
ほんとっ、バテますよね…
運動したいのに出来ない(言い訳ですけど🤣)
昨日祇園祭りの後祭り行ってきましたけど
まぁー湿度で暑かったー
人は多かったけど、
全然良い感じの人の多さで
快適でした
18時頃から行ったので
風があってまだマシでしたけど
風が生ぬるい…
松下奈緒さんと佐々木蔵之介さん
いました✨
とても素敵でした
昼間なんてほんとっ干乾びますよね
水分は必ずたっぷり取ってくださいねー
そういえば
肩コリ首コリからも
目眩がするって知ってました
首の回りの筋肉の緊張が強くなっているせいで
異常な情報が脳に伝わるから
めまいやフラフラ感が
起こる事があるようです！
対処法は
身体を温める(湯船に浸かるや、よもぎ蒸し、モリンガ蒸しも効果的)
正しい姿勢を意識する(ストレッチも効果的)
ホットアイマスクで目を温める(¥150で付けれます)(ドライヘッドスパのコースは、首肩の施術、ホットアイマスク付きです。)
適度な運動を取り入れる(少しでも歩こう)
是非取り入れてみてねー
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