ご覧くださりありがとうございます。
彩色labo／sai color labo
木村カヨです。
いつからか、
目覚めてぼんやりしたまま玄関の拭き掃除をしています。
その流れでついでに廊下からトイレまで拭いて、
終わる頃には頭も体も目覚めた状態に。
もしかしたら低血圧対策にも良いかも。
3日坊主の私にしては続いています
拭いていると気持ち良い玄関になりますね～♪
PCやスマホ作業も仕事柄しかたないのですが、
目の疲れと、疲れが慢性化してることもどうにかしたい。
本当どうにかしたいけど、時間ない。
いや、したいならやろうじゃないか、と以前から
気になっていた マドモワゼル雪華さんの
「メキシコのシャーマン体操お茶会」へ
オンライン参加させていただきました。
雪華さんの丁寧な説明と時折フランス語や
スペイン語のカウントが心地よい。
雪華さんはパリ在住です。
そして、
何より不思議な動きをなんとか出来る様に
一生懸命やっていると、雑念もなくなりスッキリ。
あとでお聞きした時に「ただやってみる」ことに
フォーカスすることを仰っていました。
考えてみたら日ごろ、目的や結果ばかりの思考パターンかも知れません。
シンプルに体を動かして、無になってみる時間。
今とても必要なんだろうなと感じています。
〜番外編〜
オンライン体操中、爆睡してた我が家の猫
「なんか面白いことしとったね」
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