建設業自営(小さな会社経営)の夫
大学生の娘と3人家族
40代(アラフィフ)主婦Xです
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153.5㎝
ダイエットブログ
2025.2月 58.9kg スタート
2026.4月 56.1kg リスタート
1日1捨て記録
2026.5.13 スタート
＜2026＞
4/1 56.1kg 29.9％
5/1 55.1kg(−1.0kg) 30.4%(＋0.5%)
6/1 54.1kg(−1.0kg) 31.2%(＋0.7%)
7/1 53.5kg(−0.6kg) 28.8%(−2.4%)
8/1 51.5kg(−2.0kg) 28.6%(−0.2%)
9/1 51.6kg(+0.1kg) 26.6%(−2.0%)
10 51.5kg(−0.1kg) 26.6%(±0.0%)
＜平均＞
4月 54.9kg 31.0％
5月 54.6kg(−0.3kg) 30.8%(−0.2%)
6月 53.6kg(−1.0kg) 30.1％(−0.6%)
7月 52.2kg(−1.4kg) 29.6%(−0.5%)
8月 51.1kg(−1.1kg) 28.2%(−1.4%)
9月 50.8kg(−0.3kg) 27.5%(−0.7%)
＜ウエスト＞7/22より
8/1 −1.0㎝
9/1 −1.0㎝
10 ±0.0㎝
1日と平均のダイエット結果
体重−0.1kg 体脂肪±0.0%
体重−0.3kg 体脂肪−0.7%
ウエストも測定記録はじめました
1か月、変わらず
風邪で食欲のない時に
一瞬、49kg台になったものの
食欲が戻ったら体重もみるみる増加
あっという間に元通り
3ヶ月ほど停滞しております
なんとか挫折せずに
49kg台を目指したい
一日一捨＊DAY131〜142
＊12日分まとめ
