DAY84 最近の食事

最近、食事のメニューがパターン化している気がする。

朝は良いとして、昼と夜に関しては開拓しないと。

昼のスープはせっかく本を買ったのに、うまく活用できていないなぁ。

今日の食事

朝:ご飯、納豆、のり、味噌汁、バナナ、ヨーグルト

昼:塩麹のスープ(豚肉、舞茸、ほうれん草、お米、もち麦)、バナナ、野菜ジュース

夜:肉じゃが、鶏そぼろ、ご飯、レタス、トマト、ミルミル

間食:飴、キットカット

お通じは、2回だった。

下血はないので問題なさそうだ。