今日、仕事の帰りにスーパーへ行った。
いつも買っているバナナを買おうと思ったら、良い状態のものが売っていなかった。
仕方なく、別の銘柄を買うことにした。
前日のテレビで長寿が実践している食事として、バナナが取り上げられていた。
確認はしなかったけど、海苔と梅干しも普段よりも売れていたのかなぁ？
テレビの影響って凄いなと思った。
たまたまですが、私は退院してから海苔とバナナをほぼ毎日食べています。
今日の食事
朝:ご飯、納豆、のり、味噌汁、バナナ、ヨーグルト
昼:塩麹のスープ(豚肉、ほうれん草、もちむぎ、ご飯)、バナナ、野菜ジュース
夜:シチュー、ご飯、キャベツ、トマト、桃、ミルミル
間食:お煎餅、飴
お通じは、2回だった。
下血はないので問題なさそうだ。