仕事中の間食がやめられません。
会社で飴を食べ始めると止まらなくなります。
食べすぎ防止のため、最近は毎日少しずつ持って行くようにしています。
眠気を感じると食べてしまう気がします。
頑張って食べる量を少しずつ減らして行こう！
今日の食事
朝:ご飯、納豆、のり、味噌汁、バナナ、ヨーグルト
昼:塩麹のスープ(豚肉、舞茸、ほうれん草)、バナナ、野菜ジュース
夜:鰻、ご飯、味噌汁、レタス、トマト、デラウェア、ミルミル
間食:キットカット、お煎餅、飴
お通じは、2回だった。
下血はないので問題なさそうだ。