今日は手作り石けんの講座を受けに行った。
体調が悪くてずっと行けなかったので、参加するのは3ヶ月ぶりだった。
やっぱり黙々と作業をして、何かを作るのは楽しいなと思った。
お菓子やパン作りをしている雰囲気と似ているような気がする。
今日は石けんや化粧水のお土産がたくさんあったので、使ってみるのが楽しみだ。
今日の食事
朝:ご飯、納豆、のり、味噌汁、バナナ、ヨーグルト
昼:五穀米、たら、万願寺とうがらし、椎茸、なす、トマト、お味噌汁、ゼリー
夜:鍋(白菜、もやし、人参、舞茸、豚バラ肉、鳥もも肉、豆腐)、ご飯、しらす、さくらんぼ、ミルミル
間食:飲むヨーグルト、キットカット
お通じは、2回だった。
下血はないので、問題なさそうだ。