毎日の生活で気をつけていること

ここ数年、食事や生活でいろいろと気を遣うようになりました。

 

 

今気を付けていること

 

①添加物をなるべく排除する

 

②食事の時間を空ける

 

③お風呂にゆっくり浸かる

 

④なるべく我慢しない

 

 

 

これが全くといっていいほど出来ていなかった数年前、私は病気になりました。

 

卵巣チョコレート嚢胞です。

 

まずは私の記録から綴っていきます。