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小顔整顔＆バリニーズボディケア
にこにこサロン。
冨安です。
今日は、疲労回復のウソ・ホントです。
あなたは『疲れ』をどのように取っていますか？
テレビで紹介していた
疲れを取るためにしていることトップ５！
１位 寝る・体を休める
２位 入浴・半身浴
３位 甘いものを食べる
４位 ボーっとする
５位 運動・体を動かす
この中で、実は疲労回復にあまり効果がないものがあります。
さて、それはなんでしょう！
３位、甘いものを食べる
です！
私も甘いもの大好き人間なので、ちょっとガッカリですが、疲れを癒すために甘いものを食べるのはあまりお勧めではないそうです。
特に女性は、ついつい甘いものに目が行きがちですが、甘いものは摂りすぎると、
「糖化」といって、AGEsというお肌や体の老化を促進させてしまう物質が溜まり、お肌をくすませたり、たるませたりしてしまうんです。
疲労回復なんてとんでもなく、
老化促進させてたなんて！
たまーに食べるのはヨシとしても、摂りすぎは疲労回復どころか、健康と美容の大敵だったんですねー。
気をつけよう！
ということで、話はちょっと逸れましたが、甘いものは気分転換程度で、疲れは取れないんですって。
残念！
甘いものって、確かに気分は良くなるし癒されるから、疲れが取れたもんだと思ってましたけど、
翌日、だるくなるし、ムクみますしね。。
（;´▽｀A``
因みに私の疲労回復は、
・お風呂にゆっくり浸かる
・寝ること
です。
あと疲労回復にオススメは
マッサージ
うちのお客様も、疲れが溜まって来られる方が多いですが、
ご来店時のお顔と退店時のお顔の違いには、毎回密かに感動すらしてます。（笑）
すごくスッキリして元気になってます♪
疲労回復にオススメのコース！
・バリニーズボディケア
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９０分９０００円→初回７２００円
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