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自己管理で目標達成

「健康」、「時間」、「モチベーション」などの管理を習慣化して
自分の思い通りに人生をコントロールしていくことを目指します。

人間が一度に多くのことを言われたときに、同時に処理できるのは7つ前後といわれている。

大量の情報を上手に処理する方法としては、グルーピングが適している。

つまり、同じ種類のものを集めて総称する。

例)
買い物に出かける前に、買うべきものをメモ用紙に書き出してはみたものの、これ以外に何か忘れているものはないかを考えるとする。





こういう場合に、グルーピングすれば、野菜で足りないものはないか?果物で足りないものはないか?肉で足りないものはないか?というように探せば、漏れているものを見つけやすくなる。

①グルーピングした場合

      きゅうり          スイカ          豚バラ
    /             /            /
野菜 ― ごぼう    果物 ― 桃       肉 ― 黒毛和牛
    \             \            \
      レタス           ぶどう          鶏ささみ
 

②グルーピングしなかった場合

スイカ 鶏ささみ レタス 豚バラ きゅうり 黒毛和牛 ごぼう 桃 
ぶどう


情報をグルーピングすることによって、大量の情報を把握することができ、情報の漏れに気づく。


★情報量が7つ以上になったらグルーピングする。