はじめまして。結月彩帆（ゆづきさほ）です。
結婚して２６年になります。
最初はとっても幸せな日々でした。
可愛いこどもたちも授かり、順風満帆
と思っていたけれど、
あれ
あれあれ
と、いろいろな場面で、
おかしいな、と思うことが増えてきて、
けんか
が増え、
私がいけないのかと自問自答を繰り返し
どうすれば関係をよくできるのだろうかと工夫してみては
玉砕の繰り返し
結婚して１７年経ったころには、
怒りや憤りや、悲しさや虚しさを通り越えて、
自分がここにいる意味や、
生きている価値を感じられないところまで、
追い込まれていたように思います。
どうしていいか全くわからなくなり、
自分の人生を諦めたような、
そんな毎日だったある日、
もしかしたら夫はアスペルガー症候群なのかも、
と気づいたのです。
無価値観に襲われていた頃から、
３年は過ぎていました。
アスぺかも。とわかったところで、
すぐに離婚だとか、そういうことでもなくて、
グズグズと、
私はなんとか生活を維持してきました。
なんとそこからさらに５年間も
もう自分をごまかして生きていくのは嫌。
卒婚にむけてできること、
していくことを具体的に考え始めたのは、
ようやくここ数ヶ月です。
ここから離婚（卒婚）に向かうのか
どうなのかはまだわかりませんが、
日常とともに、
記録として綴っておこうと思うようになりました。
🌼 アスペルガー疑いの夫との結婚生活２６年。
🌼 離婚をずっと考えているし、
行動力はめちゃくちゃあるのに、
離婚だけは８年以上踏み出せずにいる。
🌼 家事も子育てもほぼ一人でがんばってきた。
🌼 こどもは２人とも成人して独立。
🌼 おそらく私のしんどさは、カサンドラ症候群の症状。
（自己肯定感の低下、孤独感、罪悪感、自己喪失感など）
🌼 HSS型HSP気質で生きずらい性質。
（刺激をもとめる外交的な性格なくせに、繊細で傷つきやすい）
子育てや仕事に役立てばと、
＊ コーチ、カウンセラーの資格を取得。
＊ 現在、離婚カウンセラーになるための勉強中。
HSPの気質というのは、
アスペルガー症候群の夫との関わりで、
ものすごくしんどい想いをすることが多いんですって😱
そういえば、一番ひどかったときは、
うつのような症状で、
いっそ消えてしまいたい、
と何度も思っていました。
よくぞあの時を乗り越えて、
いま生きている、と自分で思います。
だから、今、もし、傷ついて、苦しくて、
一人で悲しい思いをしている人がいるとしたら、
そういう方の力になりたい、
理解者になりたいと思っています。
例えばこんな風に感じている方はおられませんか？
🐭 人生、もう諦めるしかないのかと思っている
🐭 一生懸命しているのに達成感がもてずにいる。
🐭 虚無感にとらわれている。
🐭 周囲からはとても恵まれていると思われている
🐭 誰にも理解してもらえなくて孤独感をかかえている
🐭 幸せを感じられない自分がおかしいのかと思っている。
🐭 満足できない私が間違っているのかと責めている。
🐭 罪悪感をもってしまっている。
🐭 だからもう今でもそこそこ幸せ。と言い聞かている。
🐭 でも本当は、死んだように生きているだけと感じている。
🐭 もうどうしようもないと諦めている。
🐭 夫の悪口ばかり言っている自分に嫌気もさしている。
🐭 さらに、夫を否定することで自分を否定してしまっている。
🐭 パートナーとコミュニケーションが憂鬱。
🐭 毎日色々な感情に振り回されて辛い。
🐭 本当はとっても不安で寂しい。
そのような状況、よくわかります。
全部私自身だから。
それがこうなったら嬉しいですよね✨
🌸 傷ついてきた自分がおかしかったのではなく、
傷ついてきて当たり前だったと認めることができる。
🌸 不安や虚無感や罪悪感を少しずつ手放していける。
🌸 これからどうして生きていきたいかを考えることができる。
🌸 一歩ずつ行動することで、
自分が本当に望む人生を手に入れることが
できるようになっていく。
そのために、
まずは一人ではないことを知り、
自分だけではないことを知ることが大事だと思ったので、
これから綴っていきます。
パートナーに下げられてしまった
自己肯定感を、どうやってあげていくか。
そして生きづらい人生から、
楽しく幸せに生きる人生へ。
本当の自分で心からくつろげる人生に。
私もまだ道中です。
一緒に歩んでいけたらと思います😊
