昨夜、HSS型HSPの記事をかきましたが、
長ーくなったので、
昨日は特徴だけで終わりました。
今日は特徴の続きと、
そんなHSS型HSPが、
生きていくときのコツを。
昨日、色々と特徴を書きましたが、
HSS型HSPは、
自己肯定感が低いくせに、プライドが高いそうです。
・・・認めたくないけどそうかもしれない。
いつも緊張していて、切り替えがヘタ。
・・・そう。くつろぎ方がわからない。
傷つくと途方に暮れる。
・・・そうなんです。
傷つくとフリーズしちゃうんです。
そんなHSS型HSPが生きやすくなるコツ。
まずは、自分が何を感じていて、
何を考えているのかをきちんとあじわいきること。
昔から、私は文章にしてアウトプットすることで、
自分の中を浄化するところがあったんだけど、
それはとても良いことだったみたいです。
そしてそんな自分を受け止めて、
自分だけでも自分を認めて、
労ってあげること。
さらに、しんどいと感じていることや、
つらいと思っていることは、
決して「自分の感じ方が間違っているからではない」
と知ることが大事なのだそうです。
カサンドラが楽になっていくプロセスと似ている気がしますね😊
ブログ始めて４日目です💕
