「肉体改造計画。加圧とランニングの日々」からタイトルを変更します。加圧（大金投入!!）で作ったベースを生かしてどこまでいけるのか！！
ブログのタイトルを変更しました。
2008年11月1日 加圧トレーニング開始。
2009年10月31日 加圧トレーニング終了。
体重 79.1キロ→69.2キロ マイナス9.9キロ
体脂肪率 37.5％→31.6％ マイナス5.9％
脂肪量 29.6キロ→ 21.8キロ マイナス7.8キロ
結果には満足してます。
なによりも、筋肉がついて姿勢が良くなったので、体重変化以上の変化を感じています。
が、当初より、加圧は1年で辞めようと思っていました。
理由：高いから。
勿論このまま通った ほうがいいのはわかってます。
でもね、生活ってものがあるのよね…。
でも、1年真面目に通って、モトを取ろう精神により体のベースはできたように思います。
ならば、いっそのこと、ここからは「どこまでお金をかけずにダイエットできるか？」に挑戦します。
こっちの方が精神的に楽…。
今まで通りの、食事、運動、感想の他に「ダイエットにつかった金額」を計上します。
2010年2月28日に東京マラソンに出ます。
まずは走れる体を作るため努力します。
