そして私自身の産後エクササイズももうすぐ１年になります
産後数日で、すぐ運動して乳腺炎になったり、熱を出したり…
とにかく自分の体で実験しました
（この時期のベビーはねんねなので、１人フィットネスですが）
産後２ヶ月での仕事復帰が決まってたので、焦ってました
体重だけじゃなく体型を戻さないと
何より体力をつけないと…
子供が２人いると休む暇がなく、慌しい毎日
あっという間に体重は戻りました
が、未だにエクササイズは継続中です
体型維持、向上に終わり無し
日々重くなるピョンを負荷にして今日も研究を重ねます