キイトルーダ2ｸｰﾙ血液検査結果
今朝、五時に目が覚め、
なぁんか二度寝出来ませんでした。
最近二度寝出来ないんですよねぇ～
初回より、シンドクないです。
今のところ
しょっぱい味と食べると胃もたれ感、継続中
グミ、グミっと
昨日ずっと治療で座ってた為か、副作用か？
膝関節が痛いです。
ここ1～2週間で始めた事からの
ウォーキング、お茶漬け止めた、
グミサプリ(ﾋﾞﾀﾐﾝ、鉄分、葉酸)
キウイ(ﾋﾞﾀﾐﾝ)、ヨーグルト(タンパク質)
摂取した結果
ｱﾙﾌﾞﾐﾝ、Cl、GPT、WBC、Hgb、好中球
ちょっとだけ良い数値になりました。
ちょっと変えた事が
ちょっとだけ良い結果に繋がると
ちょっとだけ、嬉しいですね。
が、
ｸﾚｱﾁﾆﾝは、少し増えてしまいました。
運動、塩分、水分か～
のんびりやってみます～
ウォーキングをダラダラ一万歩は、効果ないとか
書いていたので、今日から何となぁくやってみます。
インターバル速歩
筋肉に負荷をかける「さっさか歩き」と、負荷の少ない「ゆっくり歩き」を合わせることで、筋力・持久力を無理なく向上させることができるうえ、骨密度の増加や生活習慣病リスクの改善などにも効果があります。
効果は、次回の血液検査のお楽しみで
どなたかの参考になります様に・・・