摂生開始

四日ぶりの朝日。気持ちいい。

体重が70台に乗っている。んん・・GWの不摂生が響いた。心入れ替えて、ダイエットです。

食事の量は腹八分。緑黄色野菜、納豆、豆腐、海藻、

肉、魚、芋、果物をバランスよく頂く。

エレベータは使わず、階段を登り下り。腹筋。

今日中に就寝する。

人生は一度きり。チャレンジだ。

今日も一日、元気で！

☆がんばらんば税理士☆