熊本ヨガ講師養成講座 シークエンス講座2日間
講師 Kyoko（TYG)
11月月９日（日）12:30-20:30 １１月１０日（日）12:30-18:30
ヨガの練習は、いくつかのポーズの繋がりで作られています。
ポーズの一つ一つの順序がヨガの練習全体の鍵となります。
この講座では2回にわたり、ヨガポーズの組み立て「シークエンス」を実践を通じて学びます。
講座は基礎編と実践編の全2日間で行われます。
ぜひ、2日間で総合的に学んでください。
基礎編のみの参加も可能です。
実践編の受講には基礎編の受講が必要です。
基本的なことを中心に行いますので、どのヨガの流派の方もお楽しみいただける講座となっております。
ポーズの組み立てを実践し、講師を含めてお互いにフィードバックを通じて学び合います。
Kyoko先生と一緒に、クラス作りの魅力を味わいましょう。
基礎編「セルフプラクティスをつくってみよう」
まずは、自分のためのヨガプログラム（シークエンス）を作りましょう。
ヨガクラスを受けに行くことはあっても、自分でおこなうことが難しいセルフプラクティス。
しかし、そのセルフプラクティスこそが、シークエンスづくりにとって、とても重要で大切なのです。
動作の基本を知り、自らの身体を動かしてみることで、アーサナによる効果、身体、心、呼吸の変化を感じていきます。
ポーズの”かたち”を作っていくのではなく、自分の身体を感じ、必要な動き、必要な呼吸をみつけ、アーサナまでつなげていきます。
今の自分に必要なシークエンスはなにか？自らを知っていくことで、自分だけのシークエンスづくりが始まっていきます。
セルフプラクティスのためのショートプログラム作りに挑戦します。
実践編「指導のためのシークエンスつくり」
基礎編のセルフプラクティスで感じたことを元に、クラスの組み立てに有効ないくつかのテクニックを学びながら、指導のためのシークエンスをつくっていきます。
実際に身体で感じていくことで、情報やかたちからの自由が生まれます。
自分のコンセプト、テーマを定めてシークエンスをつくっていくことは、迷いなく、指導者それぞれのスタイルをつくっていくための道しるべとなるでしょう。
グループ(もしくはそれぞれ)でクラスを組み立て、実習します。
普段教えている方は、普段とは違うコンセプトや組み立てにトライしましょう。
フラットに考えることで、多くの発見や気づきがあるでしょう。
参加する方へ
クラス内ではポーズ名を「サンスクリット名」でとりあげます。
プログラムの組み立ての際に、ポーズ名を使って考えたり話したりすることが必要になります。
受講のお手続きが完了した方にはメールにてポーズ名リストをお渡しします。
慣れていない方は、完璧に覚える必要はありませんが、ポーズと名前が一致するように予習をお願いします。
Kyoko先生からのメッセージ
身体と心は共に変化していくもの。そして、わたしたちの”状態”は呼吸に表れています。アーサナをとおして自分の状態を知っていく。そのためにとても大切なことがセルフプラクティスです。
日常では、わたしたちの意識は外側に向いてばかり。まずは内側へ意識を向け、感じてみましょう。セルフプラクティスの中にはたくさんのヒントが隠されています。ほかの誰かになる必要も、比べる必要もない、それぞれのシークエンスづくりができるように。自由にのびのびと、クラスづくりを楽しんでいきましょう。
〇ヨガ講師 栗山香子
2004年ヨガに出会い、呼吸とマインドの関係性に深い感銘を受ける。
息を吸って、そして吐くこと。
過去でも未来でもなく「今」にただそのままいること。
不要な評価や障壁を取り除き、身体と心の調和をもたらすヨガのプラクティスを、たくさんの人と分け合っていきたいと思っている。
全米ヨガアライアンスRYT200取得
Sun and Moon Yoga 20-Hour Restorative Yoga Teacher Training Certification Course 修了
日本ヨーガ・ニケタンヨーガインストラクター養成講座YIC修了
Shantaya Yoga & Bodywork School Thai Yoga Advanced Course 修了
〇受講料
【早割】 2日間 39,500円（税込）/ 1日20,000円（税込）→開催1ヶ月前まで
【一般】 2日間 41,500円（税込）/ 1日 22,000円（税込）
*当日支払いの場合は「参加費プラス3,000円」となります。
【YOGA BODYTT生割引】
YogaBodyインストラクターコース（RYT200）修了生特別割引
10,000円（税込）←お申込時に備考欄に「TT生」とご記入ください
- ※銀行振込
お申込みより5日以内に返信メール記載の口座へご参加費用をお振込ください。
（開催日5日前を過ぎてのお申し込みは至急お振り込み願います。）
振込手数料はご負担いただいております。ご了承ください。 - ※事前店頭支払い
「来店予定日」をご記入ください。 - ※事前申込みの場合でも支払を当日される場合は当日料金（＋5,000円）となります。