妊活中に頭痛薬を使いたくない方へ
妊活中に、頭痛いけど
できれば市販の頭痛薬を飲みたくない
と思ってる方もいますよね！
そんな方に
漢方薬剤師の私が頭痛薬を使う前に
出来る対処法を教えちゃいます！
①片頭痛の場合
片頭痛は体質など遺伝的な要素やストレス、
睡眠不足や寝すぎ、飲酒、光、音、
においなどの刺激、月経周期、天候など、
さまざまなものが挙げられます。
原因は人それぞれですが、
光や音など刺激や動くと
痛みがひどくなってしまいます。
片頭痛が起きてしまったら
暗い部屋で横になることが
お勧めです！
痛いところを冷やすのも効果的ですよ
②緊張型頭痛の場合
緊張型頭痛が起こるきっかけは、
大半が身体的、または精神的ストレスです
マッサージやストレッチをして
コリをほぐすのがお勧めです！
この場合は、痛みを感じる場所を
温めて血行を良くすることも効果的です
③漢方で頭痛が起こりにくい体に
市販の頭痛薬で痛みを抑えるのは
その場しのぎにしかなりません。
一度、漢方相談をして
あなたの頭痛がどこから
来ているものなのかを
はっきりさせることで、
頭痛を抑えるだけでなく
なりにくい体にすることが
期待できるんですよ！
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