こんにちは。雅子スチュワートです。
サンディエゴはとても気持ちの良い晴天です。
イギリス在住のミチエシプリーさんの
ぎっくり背中 （ぎっくり腰？）の
リブログです。
痛みがあると辛いですよね。
突然やってくる
ギクっとくる
そんな時にはキラキラグーパーで
魔法のように
不思議なほどに
痛みがどこかに
飛んでいけ〜〜〜って感じです。
普段からキラキラグーパーで
流れを作ってあげていると
良いですね。
楽しみながらお子さんともやっているマスターさんも
いらっしゃいます。
音楽と一緒にできますよ！
踊りながらお子さんと一緒にどうぞ！
ミチエさんのブログにも書いてありましたが、
どのような意識でやっているか、とても大切です。
「要は、気持ちよさを全身で愉しむ、
受け取り上手になるということですね。
「自分で」やりながらも、意識は、
「その恩恵を受け取っている」んです。」
ミチエさんのブログより
こんなに楽しいセルフケアがあります。