最近、冷え込み始めましたね〜
外に出たとき、寒っ
と縮こまっていませんか
寒いときは、マフラーやコートを着ますよね。
寒さ対策バッチリ
そう思って外に出るのに…
寒いよ〜
ってなりませんか
それはね…
下半身が冷えてるからなんです
下半身には太ももやおしりがあって、
その2つの筋肉はカラダで一番大きな筋肉です
ここを冷やさないようにしていくと、
寒さ緩和に繋がります
そうは言っても、
太ももとおしりを温めるってどうやって
もしかして…
毛糸のパンツ
これも、効果的ですね
履くと寒さが和らぐので、オススメできます
そして、ここからが大事なこと
実は、冷えは足元から来るのです
だから、足元を冷やさないように、
レッグウォーマーを履きましょう
もはや、靴下を履かないなんて論外です🧦
こうすることによって、下半身の寒さはだいぶ違います
ポイントは、
レッグウォーマーで膝下全体を覆う
さらに、
足首とくるぶしを覆う
この2つのポイントを抑えると、
下半身の寒さが変わってきます。
イメージはバレリーナのように履くことですね
バレリーナは少しかかとに引っ掛けたり、土踏まずまで覆います。
こうやって、冷えを防いでケガを予防しているんです
妊活の女性はかかとや土踏まずを覆ったりすることで、
生殖器や内臓の反射区が保護されて足裏からの冷えも緩和されます✨
さらに、スリッパを履く。
もうこれで、足元から伝わる寒さ対策は完璧です
心とカラダの不健康はさようなら！
あなたが健やかで安心できる
日々になりますように♡
