ブログネタ：寝る直前、なにしてる？

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僕は、寝る直前音楽聴きながら
腹筋しますね。

そうすると、よく眠れるんですよ！
ぐーぐーって！

まあ、寝る前の腹筋は100回程度
だけど。

ああ、それと寝る前にはホットミルクですね！
医学的にもいいらしいですよ。ホットミルク。
よく眠れたり、イライラが治ったり。


みなさん、最近寒いので
眠るときはあたたかくしてくださいね♪