ブログネタ:寝る直前、なにしてる? ブログネタ:寝る直前、なにしてる? 参加中本文はここから僕は、寝る直前音楽聴きながら腹筋しますね。そうすると、よく眠れるんですよ!ぐーぐーって!まあ、寝る前の腹筋は100回程度だけど。ああ、それと寝る前にはホットミルクですね!医学的にもいいらしいですよ。ホットミルク。よく眠れたり、イライラが治ったり。みなさん、最近寒いので眠るときはあたたかくしてくださいね♪