冬の間まったく調子が上がらなかったものが、最近になって調子が上向いてきました。
大会に出場した直後に調子が良くなるのは、不思議とよくあることです。
ビッグデータ解析
絶好調の時とスランプの時で何が違うのか？
これまでの練習データの全てを解析して、その傾向を分析しました。
すると、絶好調になる時には一定のパターンがあることがわかりました。
今までの傾向をしっかりと分析したことで、スランプを脱することができました。
同じ練習でも効く時とそうでない時があることが面白いですよね。
ペース走
弱点補強のためのペース走です。
雨だったので、陸上競技場が貸し切り状態でした。
レースペース
５km１６分台のペースを身体に覚え込ませるための練習です。
調子が上向いているのを感じます。
次の大会は６月末なので、どこまで伸びるかが楽しみです。