定期開催 ヨーガ １９：００～
ヘナハーブ・ヘッドスパ こちらへ
こんにちは
アーユルヴェーダ・ヨーガサロン
のMayuです
マタニティヨーガで10回
通われたJ様から頂きました♡
うれしいメッセージ付き♪
股関節が硬く、わかっていながら
目をつぶっていましたが、
この機会にヨガをやろう！
と思ったそうです。
首、肩、手首、足首、
そして股関節は
360℃動くところです。
日常生活ではきまった動きしか
しないので、どんどんかたまって
体液やリンパの流れを止めてしまいます。
「流れ」が止まると
必要な栄養が運べず、老廃物は停滞し、
身体が濁り、病気の元を作ります。
ヨーガやアーユルヴェーダは
身体を中から整えていきます。
J様も妊娠しているとはいえ、
脚がパンパンでした。
自宅でもヨーガをするようになり、
かなり改善されました^ ^
来月、いよいよですね。
元気な男の子が生まれますように♡