暖かくなってきましたね。
身体が活動的になってくるので、
溜まっていた毒素も出てくる季節です。
花粉症の症状もその一つ。
最近感じることは、
みなさん背骨がカタイ‼
普段の生活で、前かがみになったり
前後に体を動かすことはあっても、
左右に動かすことはほぼないと思います。
猫背だったり、背骨が詰まると
エネルギーがスムーズに流れず、
腰痛・頭痛・眠気・だるさ・・・などの原因に。
「この前、背中がつった～」という
お客様もいました！
トリートメントでは背骨を重点的に流し、
ヨーガでは背骨を意識して、
伸ばす、引っ張る、ねじる！
終わった後は、
自然と背骨がピーンッと伸びて
気持ちいいですヨ！
そして旬の葉物や苦味のあるお野菜、
スパイスを取り入れて、
引き締めましょう。
トリートメントの後にお出ししている、
豆乳プリン。
プルプルでお客様にも好評♪
簡単に出来ちゃいます♪
★卵不使用 豆乳プリンレシピ★
・ 水 100cc
・ 寒天 2g（小さじ1）
・ 豆乳 400cc
・ 黒糖 30g（大さじ3）
・ シナモン、カルダモン、クローブ（お好みで）
１ 水と寒天を鍋に入れ、沸騰させて溶かします。
２ 常温の豆乳を少しずつ混ぜながら入れて、
砂糖、スパイスを入れ、沸騰直前まで混ぜます。
３ 粗熱が取れたら型に入れ、冷蔵庫で冷やして出来上がり♪
写真は黒糖とシナモンをふりかけています。
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