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ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
身体も変えられて
解剖学の勉強も出来て
おまけにヘッドセラピーまでしてもらえる♡
でも、
超！キツイ！！！
そんなヨガです。
この前の日曜日に
私のヨガの師匠である
内田かつのり先生
のヨガを受けてきました。
その名は
アナトミックヨガ
私もレッスンでやっている
アナトミック骨盤ヨガ
ではありません。
どちらも
内田先生が産みの親なワケですが
アナトミック骨盤ヨガには
一応、クラスの流れ
みたいなモノがあるんだけど
アナトミックヨガは
内田先生の
完全アドリブです。
言うなれば
即興演奏のジャズピアニスト
のように、その日の
参加者の雰囲気に合わせて
内田先生は自由な演奏をします。
だからなのか
受けている私たちよりも
先生の方が
楽しんでいるみたいに見えることも。。。
そして、参加者の
体力レベルに合わせた
限界ギリギリの強度で毎回やるので
私はそれがたまらなく好きです！
ただ、キツイだけではなく
解剖学的にアプローチしてくるので
ゴールのところでは
毎回、狙ったポーズが
バチンっとハマるからホント凄い！
限界まで体を追い込こめて、
解剖学の知識も教えてもらえて
最後は超絶気持ちいい
ヘッドセラピーまでしてくれる！
っていう至れり尽くせりなヨガ。
それが
アナトミックヨガ
次回も楽しみです♡
↑開催場所のヨガスタジオ・マナワハウスオーナーのりこさんのInstagramより。
アナヨガ終わりに♡
ただ、一個勿体ないことしたのは
家にスマホを忘れてきただけなのに
来る途中にどっかに落としたと思い込んで
折角のヨガに
集中できなかったことでしょうか。。。
終始、心ここにあらずで
すみませんでした。(-_-;)
