ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
「コロナの中の育休で
礼子さんや参加した方と話したり
キツいヨガをすることがリフレッシュになって
どれだけありがたかったか・・・
心から感謝です！！」
去年の暮れに
こんな嬉しい言葉を送ってくれた生徒さんは
１歳になった娘さんと一緒に
産後ヨガに通ってくれているママさんです。
去年の緊急事態宣言が解除されてからも
暫くは、ママどおし、赤ちゃんどおしのふれあいの場でもある
児童館も親子一組づつの距離を保って
なるべく触れ合わないように配慮されました。
そんな子供が集まる場で定期的に行われていた
リトミックやその他のイベントも軒並み中止。
子供の方がコロナの感染リスクは低いとはいえ
まだ小さいお子さんを持つママは特に
そのあたり敏感になっている方がとても多いので
しょうがないことかとは思います。
そんな息が詰まるような生活の中
こちらの生徒さんは
私の開催している産後ヨガレッスンに
癒しを求めてお越しいただいていたようです。
ヨガで癒し、というと
ゆるーーく体をのばしたり
簡単なポーズで呼吸を意識したり、、、
みたいなイメージを持つ方、多いと思います。
でも、そればっかりが癒しとは限らない！
自分の体の限界ギリギリまで追い込むこことで
考え事を吹っ飛ばして
頭の中を空っぽにする。
そして、終わったあとの充足感を味わうことが癒しになる。
そんなヨガがあってもいいのではないでしょうか。
そして、恐らく、後者のヨガの癒しを味わってしまうと
前者のヨガでは物足りなくなると思います。
私がそうですから。
なので、
私が開催している産後ヨガレッスンでも
結構キツイことをしてもらっています。
↑コアトレ中
単に、私がそっちのが好きなので
やっているということもあるのですが
緊急事態宣言明けのあの時期に
そんなふうに思いながら
参加して頂いていたのかと知り、
私のやっていることは間違っていなかった
と改めて思いました。
そんな、しっかり体を動かすことで
頭の中のモヤモヤを吹っ飛ばせる
産後ヨガレッスンはこちらです。
↓↓
ここ最近、コロナの感染者も増えてきて
もしかしたら緊急事態宣言がまた出るかもしれません。
去年の時のように
殆どのお店や施設が締まるかどうかはわかりませんが
もしまた緊急事態宣言が発令されたならば
外出自粛ムードが高まることは間違いないでしょう。
そうなった場合、
対面のヨガレッスンは
出来なくなってしまうかもしれませんが
オンラインレッスンは今までどおり
続けていきたいと思います。
対面でもオンラインでも
しっかり体を追い込んで
先の見えない不安の中
その時間だけでも明るい光が見えるレッスンを届けたい。
コロナ禍でも、
お子さんや家族を守るため頑張っているママと
その赤ちゃんが笑顔になれるよう
これからもレッスン、続けていきたいと思います！
