昨日、初めてお部屋を借りた 『ゆうゆう館』
基本的には区内に住む60歳以上の方が使える施設で、おじいちゃんおばあちゃんたちのグループがサークル活動などを行っています。
空枠があればそれ以外のグループも使うことが出来るということで、昨日初めてヨガを開催してきました。
建物の中に入ると仲居さん（受付の人）がお部屋まで案内してくれる旅館スタイル。
なんだかほっこりします
そんな杉並区の各所にあるゆうゆう館ですが、新型コロナウイルスの影響で3月いっぱいは休館することが決まったそうです
というわけで、3/22（日）もゆうゆう上荻窪の予定でしたが、杉並会館に変更します。
高齢者の方が重症化しやすいとか色々言われているのでしょうがないとは思います。
でも、昨日も隣の部屋でおじいちゃんおばあちゃん達が卓球をする音が聞こえてきていて、帰り際も
「また一ヵ月後だね～」
「お元気で～」
と、そこいらにいる若者よりもお元気そうな方々が挨拶しあっているのを見ると何とも言えない気持ちになりました。
政府もスポーツジム使用の自粛を呼び掛けているとのことで、そういう場所にも行けなくなって運動できないこともだし、
何よりその場で集うお友達との何気ない会話が出来ないことが一番残念だと思います。
また、私たちよりもずっと筋肉が落ちやすい年配の方たちがいつまで続くか分からないコロナ終息までそれらの場所で運動が来ないとなると、どれだけ筋肉と免疫力が落ちるのか…。
これから気持ちのいい季節になってくるので、外でウォーキングをしたり、家の中でも出来る運動を続けてほしいものです。
早くコロナ騒ぎが終わって、みんなが思いっきり運動したり、学校や仕事に行ったり、今まで通りの生活が戻ることを願います。
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≪3月ヨガスケジュール≫
杉並会館（第一集会室） 地図はこちら
3/15、22、29(日)
9:10 ～ 10:35 アナトミック骨盤ヨガ®
10:50〜11:50 ストレッチ
3/5、12、19、26(木)
9:10 ～ 10:30 ベーシックヨガ
10:45 ～ 11:45 ままトミック骨盤ヨガ（ねんね＆たっち）